さ、やってみよか

末期ガンになった主婦が幸せ感じながら生きられるようになった食や知恵をお伝えします

*

小腹がすいたら☆香ばしきなこパン〜我が家の健康生活ケトレシピ〜

      2016/02/07


小腹が空いたら、すぐにチン

香ばし♪きなこパン

〜材料〜
・きなこ 20g(糖質6gほど)
・いりゴマ 10g
・ラカント 15g
・水 10g
・重曹 1g
・卵 1ヶ

〜作り方〜
*電子レンジ対応容器に、材料をすべて入れて混ぜる。

*ラップやフタは無しで、600W2分30秒チンして出来上がり。

ーーーーーーーー

おから粉や大豆粉だけじゃなかったんだ!りんご助産院に通うお母さんから教えてもらったレシピをアレンジ。ゴマを加えて、バターもつけていただきました。きなことゴマの香ばしさでかなりの美味しさ!食べ過ぎに注意だわ。

 - レシピ, 日記, 糖質制限, 食事

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Comment

  1. […] 以前にりんご助産院のママさんから教えていただいた『きなこパン』を、料理研究家の友人、ふゆみちゃんがアレンジしてブログにアップしてくれてました。それからもずっとりんご助産院でめちゃめちゃオススメして、たくさんのお母さんに作っていただいて、とても評判が良いので再びご紹介します(≧∇≦) […]

  2. […] きなこでつくった蒸しパンに生クリームの組み合わせが最高に美味しかった!!! […]

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