さ、やってみよか

末期ガンになった主婦が幸せ感じながら生きられるようになった食や知恵をお伝えします

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ランチ会・開催しました

      2015/11/19

『お腹いっぱい食べて痩せる?』『お肉をいっぱい食べる?』そんなハテナを解消すべく、お話をさせて頂きました。

21世紀の栄養学に基づいた食事法で、たんぱく質を筆頭に身体を作る食べ物をしっかり選んで、美味しく食べる食事法です。

健康を目指したら「あら?いらない脂肪が燃えちゃった。。」や「あら?肌が(私は特に二の腕が)スベスベになっちゃったわ。。」「あら?何だか体力ついてきたわ。。」その他まだまだたくさんの改善点を体感してしまった私。こんなに違いがわかる体験は初めてでした。

治療より予防

「口から入るもので身体は作られている」何を口から入れるのか。お腹を満たすだけの食事か、身体を作る食事か。すべて、自分で選べる=命は自分が決められる。末期ガンを作った私だから伝えられることがあります。治療より予防これは本当に大切だと思います。

皆さん、とても聴き上手で気持ち良くお話しさせて頂いた後は

お楽しみの…

サロンココ主催・本田庸子さんお手製のランチタイム‼︎

《鶏もものパキスタン風グリルチキン・アスパラの冷製スープ・サラダ・チーズケーキ・コーヒー・白ワイン!》一人前 糖質10g以下 たんぱく質30gほど

うっとりする美しいお花と素敵すぎる食器で味わい

デザートのチーズケーキ

いろんな話しの花が見事に咲き、とっても盛り上がりました。ご参加くださった皆様、ありがとうございました。

【次回・7月牧草牛を食べる会】開催予定です。また後日、お知らせ致します。

 - レシピ, 身体, 食事

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