さ、やってみよか

末期ガンになった主婦が幸せ感じながら生きられるようになった食や知恵をお伝えします

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「 レシピ 」 一覧

モロヘイヤとかぼちゃのトゥルトゥルスープ

  2017/09/07    レシピ, 食事

ママが楽になる応援をする「かもめスタイル」の交流スープパーティで作ったスープのレ …

離乳食をえづいて食べない男の子がバクついたスープ【レシピ付き】

  2017/06/29    レシピ, 食事

週末の楽しみはクルレ畑の野良仕事。カオスにハマっていた頃の私をどうにかしたくて、 …

糖質オフ豆腐ガトーショコラ~我が家の健康生活ケトレシピ~

  2016/09/05    レシピ, 日記, 食事

〜糖質オフ・ガトーショコラ~ 【作りやすい分量】 ・豆腐 150g(水切りする) …

モロヘイヤの和風ポタージュ~我が家の健康生活ケトレシピ~

~モロヘイヤの和風ポタージュ~ 【作りやすい分量】 ・モロヘイヤ 1束 ・納豆  …

すぐにできた!材料2つの炭水化物0パン『クラウドブレッド』

  2016/07/07    レシピ, 糖質制限, 食事

卵だけで作るのも美味しいけど、もっともっと食べやすいもの見つけました。 クラウド …

激早30秒で完成!シーザーサラダ風

激早30秒で完成!シーザーサラダ風 用意するもの ・サニーレタス 1束 ・マヨネ …

アボカド焼き〜我が家の健康生活ケトレシピ〜

クリーミィな食感が中毒になる アボカド焼き 材料 ・アボカド 1コ ・卵黄 2コ …

低糖質カルボナーラ〜我が家の健康生活ケトレシピ〜

入れて混ぜたら出来上がる 低糖質カルボナーラ 材料1人前 ・糖質0麺 1袋 A・ …

冷凍卵に初挑戦。プルプル食感の肉巻き〜我が家の健康生活ケトレシピ〜

最近、お料理好きな友達の間で流行っている冷凍卵にチャレンジ。 加熱しないのに固ま …

鶏もものから揚げ・最小材料編〜我が家の健康生活ケトレシピ〜

最小限の材料で 鶏もものから揚げ 〜材料〜 ・鶏もも 4枚 ・にんにく 1かけ …

菜っ葉の乾物和え〜我が家の健康生活ケトレシピ〜

写真左下 水気を吸いつつ旨みを出す 菜っ葉の乾物和え 〜材料〜4人分 ・季節の菜 …

ハンバーグは玉ねぎ無しだと、ただの美味しいお肉。

  2016/02/09    レシピ, 家族, 糖質制限, 食事

無性にハンバーグが食べたい気分になりました。家族には、昔ながらのハンバーグを作り …

食べ盛りの高校生大絶賛!とんぺい焼き風オムレツ〜我が家の健康生活ケトレシピ〜

  2015/12/19    レシピ, 家族, 日記, 食事

ボリュームたっぷり とんぺい焼き風オムレツ 〜材料〜4人前 《一応、量は記載しま …

香り最高♡鶏モモ柚子バター焼き〜我が家の健康生活ケトレシピ〜

香り高い柚子で爽やか 鶏モモ柚子バター焼き 〜材料〜《2人分》 ・鶏モモ 1枚 …

小腹がすいたら☆香ばしきなこパン〜我が家の健康生活ケトレシピ〜

  2015/11/09    レシピ, 日記, 糖質制限, 食事

小腹が空いたら、すぐにチン 香ばし♪きなこパン 〜材料〜 ・きなこ 20g(糖質 …

簡単。混ぜて焼くだけキッシュ〜我が家の健康生活ケトレシピ〜

  2015/11/05    レシピ, 日記, 食事

ケーキみたいな 混ぜて焼くだけキッシュ 〜材料〜 *生地* ・卵 4個 ・おから …