さ、やってみよか

末期ガンになった主婦が幸せ感じながら生きられるようになった食や知恵をお伝えします

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「 食事 」 一覧

色鮮やか!厚揚げチーズランチ〜我が家の健康生活ケトレシピ〜

厚揚げチーズランチ ・厚揚げ 1枚(そのままでも切っても) ・卵 1個(2ケでも …

簡単過ぎるサラダランチ〜我が家の健康生活ケトレシピ〜

  2015/06/01    レシピ, 身体, 食事

お肉のっけサラダ ・豚肉とか鶏肉 100g(もちろん増量可) ・卵 1ケ ・サニ …

ランチ会・開催しました

  2015/06/01    レシピ, 身体, 食事

『お腹いっぱい食べて痩せる?』『お肉をいっぱい食べる?』そんなハテナを解消すべく …

肺腺がんとのつき合い方〜診察報告〜

先日2015.5.26定期診察。診察室に入るなり「何かいいコトあったん?」と主治 …

簡単・混ぜて焼くだけパンケーキ〜我が家の健康生活ケトレシピ〜

  2015/05/26    レシピ, 糖質制限, 身体, 食事

『混ぜて焼くだけパンケーキ』 〜材料〜 ・おからパウダー 大さじ5 (アーモンド …

豚肉の菜っ葉包み〜我が家の健康生活ケトレシピ〜

豚肉の菜っ葉包み 《2人前》 〜材料〜 ・サニーレタス 適宜 ・豚肉(肩バラ、こ …

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納豆オムレツ〜我が家の健康生活ケトレシピ〜

手っ取り早くたんぱく質補給 納豆オムレツ 〜材料〜 ・卵 1ケ ・納豆 1パック …

ケトジェニックな健康生活レシピ〜ココナッツオイル〜

《ココナッツオイル》 【見た目】20〜25度前後で液体〜固体に変化する。微黄透明 …

夏休みの自由研究に♡ゆで卵【時間別中身比較】今さらだけど、やってみた

  2015/05/20    レシピ, 日記, 食事

誰でも1度は作ったことがあるゆで卵。いつも適当に作っては、あまり好みではない固ゆ …

お肉野菜野菜海藻〜我が家の健康生活ケトレシピ〜

〜ある日の晩御飯〜 ・自家製ローストビーフ 〈牧草牛モモで〉 ・モリモリ葉っぱ& …

ブロッコリースーパースプラウト〜我が家の健康ケトレシピ~

ブロッコリースーパースプラウト 【見た目】柔らかい可愛らしいちっちゃい草 【味】 …

肺腺がんとのつき合い方〜何を感じながら食べるのか〜

  2015/05/12    ガンのこと, レシピ, , 身体, 食事

ガンの治療によって変わってしまった姿を映し出すテレビの画面。それを見る人は何を感 …

包丁は家で自分で簡単に研げる!砥石と五円玉を使った裏技紹介

  2015/05/08    レシピ, , 日記, 食事

お料理が得意な方もそうでない方も必ず使う包丁。今回は私の長年の趣味『包丁研ぎ』を …

パウンドケーキ・生クリーム添え〜我が家の健康生活ケトレシピ〜

  2015/05/07    レシピ, 日記, 糖質制限, 身体, 食事

パウンドケーキ・生クリーム添え 〜材料〜《18cmパウンド型》 ・粉類(おからパ …

栄養たっぷり愛情たっぷりの野菜を作る畑に初潜入

  2015/05/05    , 日記, 統合医療, 身体, 食事

ずっと、ずっとしてみたかった… 畑仕事のお手伝いに行ってきました。 すぐ上でヒバ …

食べ物を変えると身体だけじゃなくて生き方も変わる?

  2015/04/28    , 日記, 身体, 食事

人間の持っている設計図に沿った最新の栄養学に基づいた食事と出会い、私の身体は変わ …