さ、やってみよか

末期ガンになった主婦が幸せ感じながら生きられるようになった食や知恵をお伝えします

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はなうたセッション

はなうた料理家 塚本ふゆみです。

末期の肺腺がんと生きてきて7年。自分と向き合ってきました。

『もう死ぬのか・・・どうしたらいいのか・・・』

到底抜け出せない深い谷底に落とされたようなショック状態になり、外に出ることも出来ませんでした。でも、今こうして生かされているのは

『今、生きてる。今を変えれば、未来はなにか変わっていくのかもしれない。未来を変えてみたい。』

そんなワクワクした一瞬があったからかもしれません。そして、その時間の中で死ぬまで健やかに生きるコツを見つけました。それは・・・

はなうた気分でいることを一番大切に生きる

そんなこと?と思うかもしれませんが、そんなことが一番大切なんです。

私にとって、はなうた気分での台所仕事はまるで楽しい遊びのようです。食卓に並んだ料理を見た家族から『わあ!美味しそう!』という声が上がれば、私の気分も上がります。身体からも『いよいよ、食べるんですね!準備オッケーですよ』という声が聞こえてきます。

逆に、いくら料理が好きだといっても、体調や気分が下がり気味な時は楽しくありません。そんな時の料理の美味しさは・・・まあ、そんなもの。消化吸収の働きも鈍くなり、せっかくの食事からの栄養もあまり吸収できていないでしょう。

私たちの身体は60兆個の細胞の集まり。生きるためには、その細胞たちを養っていく責任があります。だから、

『食べること』

まさに『生きること』

『自分を愛せること』だと思っています。

『何を食べるのか』も大切だけど『どう食べるのか』『どんな自分で食べるのか』『どんな自分でいるのか』は、もっと大切。だから、はなうた気分でいることが一番大切になるんです。

治療より予防がおすすめ

ガンになる前はジャンクフードばかりを食べていたわけじゃありません。それなりに、健康を意識しながら生きていました。

でも、身体を作る栄養のこと、消化吸収すること、栄養状態の影響が大きい感情や無意識のことなど、学び実践する中で知っていくことは目からうろこの話ばかりでした。

『あんなことで?それくらいのことで?本当にそうなるの?もし、それを知っていたら・・・』後悔や希望など、複雑な思いが入り交じることも多かったです。

情報や知識が少なくて、ガンになりました。知っていれば選ぶことも出来るけれど、知らなければ無いのと同じ。その代償は大きかったです。

ガンになった私がお伝えしたいことは、病気にならないことが一番。治療より予防です。私と同じ目に合う人を一人でも無くしたい。心から、そう思っています。

そのためには、ちまたに溢れる健康情報だけに流されないで、毎日の食べ方・いつもの食べものを選ぶものさしを持つこと。その時の体調、腸内環境からも大きく影響する感情・無意識など物事の捉え方・整え方を知ること。


はなうたセッション

はなうたセッションでは、はなうた気分でご機嫌なあなたでいるためのお手伝いを致します。

【こんな方のお手伝いができます】

・家族の健康を守りたい。けれど、なにをどうしたらいいのかわからない

・テレビや雑誌で流れる、健康情報に振り回されて疲れている

・料理は苦手だけど、家族の健康は守りたい

・ガンになりたくない

・ガンになったけど、どうつきあっていけばいいかわからない

・自分だけくすんでるように思え、周りと比べて落ち込んでしまう

・自分のことは後回しにしがち

・子どもに当たり散らしてしまう時があり、よく自己嫌悪になる

など・・・

【セッション当日の流れ】

1・今、悩んでいること・不安に思っていること・解決したいことについて、質問します。その言葉たちはマッピングという方法でA4の紙にすべて書き出していきます。(マッピングとは聞き手と語り手、二人で行うココロの整理術です)

2・浮かび上がった言葉から、今のあなたの状態を把握し、すぐにできることから具体的に提案させて頂きます。

【時間・料金】

60分 6000円

90分 8000円

【場所】

神戸市垂水区近郊のカフェなど(プライベートが守られる場所のご用意もできます)
・当日の飲食代は自己負担です

・ご相談内容・個人情報が他に漏れることはありません

・無理な売り込み等はありません

【お申込み】

お問い合わせ

・メール project22kobe@gmail.com

・facebook メッセージfacebook https://www.facebook.com/fuu22

いづれかより申し込みください。折り返し、ご連絡致します。

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はなうた料理家

日本栄養医学食養協会認定ダイジェスチョンマイスター
塚本ふゆみ

 

公開日:
最終更新日:2017/07/15