さ、やってみよか

末期ガンになった主婦が幸せ感じながら生きられるようになった食や知恵をお伝えします

*

ランチ会・開催しました

      2015/11/19

『お腹いっぱい食べて痩せる?』『お肉をいっぱい食べる?』そんなハテナを解消すべく、お話をさせて頂きました。

21世紀の栄養学に基づいた食事法で、たんぱく質を筆頭に身体を作る食べ物をしっかり選んで、美味しく食べる食事法です。

健康を目指したら「あら?いらない脂肪が燃えちゃった。。」や「あら?肌が(私は特に二の腕が)スベスベになっちゃったわ。。」「あら?何だか体力ついてきたわ。。」その他まだまだたくさんの改善点を体感してしまった私。こんなに違いがわかる体験は初めてでした。

治療より予防

「口から入るもので身体は作られている」何を口から入れるのか。お腹を満たすだけの食事か、身体を作る食事か。すべて、自分で選べる=命は自分が決められる。末期ガンを作った私だから伝えられることがあります。治療より予防これは本当に大切だと思います。

皆さん、とても聴き上手で気持ち良くお話しさせて頂いた後は

お楽しみの…

サロンココ主催・本田庸子さんお手製のランチタイム‼︎

《鶏もものパキスタン風グリルチキン・アスパラの冷製スープ・サラダ・チーズケーキ・コーヒー・白ワイン!》一人前 糖質10g以下 たんぱく質30gほど

うっとりする美しいお花と素敵すぎる食器で味わい

デザートのチーズケーキ

いろんな話しの花が見事に咲き、とっても盛り上がりました。ご参加くださった皆様、ありがとうございました。

【次回・7月牧草牛を食べる会】開催予定です。また後日、お知らせ致します。

 - レシピ, 身体, 食事

AD

AD

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

  関連記事

簡単。混ぜて焼くだけキッシュ〜我が家の健康生活ケトレシピ〜

ケーキみたいな 混ぜて焼くだけキッシュ 〜材料〜 *生地* ・卵 4個 ・おから …

ひんやりのどごし気持ちいい納豆卵かけ豆腐〜我が家の健康生活ケトレシピ〜

納豆卵かけ豆腐 〜材料〜 ・卵 1ケ ・納豆 1パック ・木綿豆腐 半丁 ・海苔 …

包丁は家で自分で簡単に研げる!砥石と五円玉を使った裏技紹介

お料理が得意な方もそうでない方も必ず使う包丁。今回は私の長年の趣味『包丁研ぎ』を …

夏休みの自由研究にピッタリ!おうちで作る藁づと納豆☆2

初めてのワクワクドキドキ納豆作り。 その様子はコチラ ワラと納豆だけ⁈納豆菌って …

お金のムダ使いがなくなる食事法

セールの時期ですね。今回は《衣服》で節約のお話しです。 え?20年もの? ワイン …

神戸垂水のお魚事情

お肉はよく食べます。いつものスーパーに行けば、すぐに買えるし。使い勝手が良いです …

がんの治療効果を発揮しやすいような身体を作る食生活

病気になったら、特にがんや慢性症状のある病気になったら『何を食べていたら良くなる …

菜っ葉の乾物和え〜我が家の健康生活ケトレシピ〜

写真左下 水気を吸いつつ旨みを出す 菜っ葉の乾物和え 〜材料〜4人分 ・季節の菜 …

夏休みの自由研究に♡ゆで卵【時間別中身比較】今さらだけど、やってみた

誰でも1度は作ったことがあるゆで卵。いつも適当に作っては、あまり好みではない固ゆ …

ローストビーフをダッヂオーブンで作る

数年ぶりに兄弟全員集合してきました。かなり仲良しです。賑やかだった亡き父のモット …