さ、やってみよか

末期ガンになった主婦が幸せ感じながら生きられるようになった食や知恵をお伝えします

*

砂糖に税金?食生活を見直して医療費抑制

      2015/11/19

最近、テレビなどで賑わっています。砂糖に税金がかかるようになるかも!というニュースです。砂糖に課税で医療費抑制⁈突如の提言に反応さまざま:TBSニュースより

甘いものは体に悪いとか太るというイメージを持っていたので、コーヒーなどは砂糖は入れず、ブラックやミルクだけ入れるという飲み方をしてきました。

そして、健康のためにご飯やパンなどを主食として、3食きっちり食べていました。

砂糖はわかりやすい糖ですが、毎日当たり前に食べていたご飯やパン、麺類などの炭水化物も体内に入ればブドウ糖と知った時は衝撃を受けました。私のしていたことは無意味だった⁉︎軽くお茶碗一杯のご飯で角砂糖14〜15個分を摂っていることになっていました。
〜糖質制限サイトより〜

私の当たり前は変わった

知らないうちにとってもたくさんの糖を身体に入れていたようです。糖質も身体には必要ですが与え過ぎていたということを私は知りました。そして、それが身体にどんな影響を与えるのかも…。どんなことも「バランス」を取るということは大切ですが、私の中の「バランス」の当たり前は変わりました。
砂糖の害についてわかりやすい漫画で書いてくださっているフリーサイトです。ぜひ一度、ご覧ください。

 - 身体, 食事

AD

AD

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

  関連記事

激早30秒で完成!シーザーサラダ風

激早30秒で完成!シーザーサラダ風 用意するもの ・サニーレタス 1束 ・マヨネ …

糖質制限食はただの痩せる食ではないこと

私は4人兄弟(兄2人弟1人)です。男兄弟の食欲につられ、よく食べる青春時代を過ご …

ニキビを何とかしたい高校生の息子が手にした本

「オレは白ご飯がないとあかんねん‼︎」と叫んでいた高校生の息子 一年後の今、こん …

あと一週間の命なら、何をする?

以前、マインドフルネスを指導してくださる先生の下『死のワーク』をしたことがありま …

ココナッツオイルチョコ氷〜我が家の健康生活ケトレシピ〜

ココナッツオイルチョコ氷 〜材料〜 ・エキストラバージンココナッツオイル 適宜 …

ハンバーグは玉ねぎ無しだと、ただの美味しいお肉。

無性にハンバーグが食べたい気分になりました。家族には、昔ながらのハンバーグを作り …

ストレスのかわし方と腸内環境正常化

学校が始まったばかりの息子からメールがあった。 【ラプンツェる】 予測不可能な出 …

夏休みの自由研究に♡ゆで卵【時間別中身比較】今さらだけど、やってみた

誰でも1度は作ったことがあるゆで卵。いつも適当に作っては、あまり好みではない固ゆ …

鶏マヨ・ゴーヤチャンプル〜我が家の健康生活ケトレシピ〜

あっさり鶏だからマヨのコクが合う 鶏ゴーヤチャンプル 糖質 約4.8g たんぱく …

簡単おやつ、軽食に♡クリームチーズオムレツ〜我が家の健康生活ケトレシピ〜

フワッとトロッとするクリームチーズがクセになる♡ クリームチーズオムレツ およそ …