はなうたセッション

はなうた食育アドバイザー　塚本ふゆみです。

末期の肺腺がんと生きてきて７年。自分と向き合ってきました。

『なんで私が・・もう死ぬのか・・どうしたらいいのか・・・』

到底、抜け出せそうもない深い谷底に落とされたようなショック状態になり、外に出ることも出来ませんでした。でも、今こうして生かされているのは

『今、生きてる。今を変えれば、未来はなにか変わっていくのかもしれない。未来を変えてみたい。』

そんなワクワクした一瞬があったからかもしれません。そして、そこからの経験の中で死ぬまで健やかに生きるコツを見つけました。それは・・・

はなうた気分でいることを大切に生きる

そんなこと？と思うかもしれませんが、そんなことが大切なんです。

私にとって、台所仕事ははなうた気分の楽しい遊び。食卓に並んだ料理を見た家族から『わあ！美味しそう！』という声が上がれば、私の気分も上がります。身体からも『いよいよ、食べるんですね！準備オッケーですよ』という声が聞こえてきます。

逆に、いくら楽しい遊びでも、体調や気分が下がり気味な時は楽しくありません。そんな時は・・・消化吸収の働きも鈍くなり、せっかくの食事からの栄養もあまり吸収できていないでしょう。

私たちの身体は６０兆個の細胞の集まり。生きるためには、その細胞たちを養っていく責任があります。だから、

『食べること』は、まさに『生きること』『自分を愛せる方法』のひとつだと思っています。

そして『何を食べるのか』も大切だけど

『どう食べるのか』

『どんな自分で食べるのか』

『どんな自分でいるのか』も大切。

だから、はなうた気分でいることが大切になるんです。

治療より予防がおすすめ

ガンになる前はジャンクフードばかりを食べていたわけじゃありません。それなりに、健康を意識しながら生きていました。

でも、栄養のこと・消化吸収のこと・栄養の影響が大きい感情や無意識のこと。それらを学び、実践する中で知ることは、目からうろこの話ばかりでした。

『あんなことで？それくらいのことで？本当にそうなるの？もし、それを知っていたら・・・』後悔や希望など、複雑な思いが入り交じることも多かったです。

情報や知識が少なくて、ガンになりました。知っていれば選ぶことも出来るけれど、知らなければ無いのと同じ。その代償は大きかったです。

ガンになった私のおすすめは、病気にならないこと。治療より予防です。

２人に１人がガンになる、今の社会。なんだかおかしくないですか？だから、私と同じ目に合う人を一人でも無くしたい。

また、ガンになってしまっても、まだまだできることがあると知りました。力になってくれる信頼できる繋がりも見つけました。だから、私と同じ思いになった人の話を聞き、手を繋いでいきたい。

ちまたに溢れる情報に溺れることなく、自分の中にあるものさしで、自分に合うことを選んでいけることは大きな力になると思うのです。

はなうたセッション

はなうたセッションでは、はなうた気分でご機嫌なあなたでいるためのお手伝いを致します。カラダとココロは密な関係があります。

日々の暮らし・食べ方、また腸内環境からも大きく影響する精神状態、そして無意識、クセなど物事の捉え方を知ることでわかることがあります。

【こんな方のお手伝いができます】

・家族の健康を守りたい。けれど、なにをどうしたらいいのかわからない

・テレビや雑誌で流れる、健康情報に振り回されて疲れている

・料理は苦手だけど、家族の健康は守りたい

・ガンになりたくない

・ガンになったけど、どうつきあっていけばいいかわからない。ナニを信じたらよいか、わからない

・自分だけくすんでるように思え、周りと比べて落ち込んでしまう

・子どもに当たり散らしてしまう時があり、よく自己嫌悪になる

・自分を大切にする、ということをわかりたい

など・・・

【セッション当日の流れ】

１・今、悩んでいること・不安に思っていること・解決したいことについて、質問します。その言葉たちは「マッピング」という方法でA４の紙にすべて書き出していきます。(マッピングとは聞き手と語り手、二人で行うココロの整理術です)

２・浮かび上がった言葉から、今のあなたの状態を把握し、すぐに生活の中でできることから具体的にアドバイスさせて頂きます。

【時間・料金】

６０分　６０００円

９０分　８０００円

【場所】

神戸市垂水区近郊のカフェ(プライベートが守られる場所のご用意もできます)
・当日の飲食代は自己負担です

・ご相談内容・個人情報が他に漏れることはありません

・無理な売り込み等はありません

【お申込み】

・お問い合わせ

・メール→project22kobe＠gmail.com

・facebookメッセージ→ https://www.facebook.com/fuu22

いづれかより申し込みください。折り返し、ご連絡致します。

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はなうた食育アドバイザー

日本栄養医学食養協会認定ダイジェスチョンマイスター

塚本ふゆみ