５分で完成！愛情たっぷり弁当〜我が家の健康生活ケトレシピ〜

2015/10/27 2015/11/23

つい何かに夢中になり、気づけば夜更かしなんてことありませんか？(睡眠が大切なことは十分わかっているのですが。。)いつもならお弁当が出来上がっている時間に飛び起きた朝。そして、出来上がった愛情弁当がこちら。

『ストック野菜の水菜とわさび菜』の上に『ニンニクしょうがしょうゆでつけ置きしていた香味豚肉』を『目玉焼き』と一緒に焼いて乗せちゃいました。肉サラダですね！干エビとゴマで風味やミネラルプラス。マヨを別持ちです。

高校生の息子のお弁当ですが、最近の彼はこれ位で満足します。今は空腹感に振り回されずに楽なのだそう。豚肉はビタミンBが豊富。エネルギー代謝に大切なビタミンですし、なにより便利で美味しいのでありがたいです。あー、間に合って良かった！

: イワシの簡単ペペロンチーノ☆放っておいてごちそう風〜我が家の健康生活ケトレシピ〜

イワシのペペロンチーノ〜材料〜・いわし 4本 a・塩小さじ1 a・にんにく …

: 肺腺がんとのつき合い方～「もう打つ手がないねん…」そう呟くガン病棟同室の人に見せた私のバイブル

ガンとわかった私は治りたくて治したくて、情報の海を泳ぎ回り、来る日も来る日も生き …

: 簡単さっぱりふんわりティラミス〜我が家の健康生活ケトレシピ〜

サッパリふんわり簡単ティラミス♡ 今日のスイーツは花が咲いたような笑顔の看護師・ …