さ、やってみよか

末期ガンになった主婦が幸せ感じながら生きられるようになった食や知恵をお伝えします

*

簡単さっぱりふんわりティラミス〜我が家の健康生活ケトレシピ〜

      2015/11/23

サッパリふんわり簡単ティラミス♡

今日のスイーツは花が咲いたような笑顔の看護師・太田恵里香さんに教えて頂いたレシピを元に豆腐ティラミス(お写真借りました!)

〜材料〜
・絹ごし豆腐 300g
・クリームチーズ100g
・ラカントS 大さじ2

a・純ココアorインスタントコーヒー

〜作り方〜
*豆腐を水切りする。ペーパータオルに包んで皿に置き、上に皿を乗せ水を入れたボールなどの重しを乗せて半日おくとしっかりできる。急ぐ時はペーパータオルに包んで、レンジで2分。
*a以外の材料をミキサーかブレンダーでガーーーっと混ぜる。

*容器に入れ、aを振る♡

*ホイップした生クリームを乗せたり、クリームチーズをマスカルポーネに変えたりしても美味。

*お豆腐を泡立てた生クリームに変えても、普通に美味しい。

 - レシピ, 食事

AD

AD

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

  関連記事

熱中症予防〜水分補給と睡眠と〜

気温が高い日が続きますね。低糖高たんぱく食を始めて初めての夏。いつもは暑さに負け …

鶏マヨ・ゴーヤチャンプル〜我が家の健康生活レシピ〜

あっさり鶏だからマヨのコクが合う 鶏ゴーヤチャンプル 〜材料〜 ・鶏モモ 1枚 …

鳥百東店(垂水)・本当は教えたくない絶品焼き鳥のお店

毎日食べても「美味しいなぁ」と感動してしまうお店があります。 鳥百(焼き鳥) 福 …

夏休みの自由研究に♡ゆで卵【時間別中身比較】今さらだけど、やってみた

誰でも1度は作ったことがあるゆで卵。いつも適当に作っては、あまり好みではない固ゆ …

◯◯するだけ。料理好きだったはずの私が作る食事が原始食化し始めた。

最近、チョットおもしろくなっている我が家の食卓のご報告です。(え?いらない?) …

no image
納豆オムレツ〜我が家の健康生活ケトレシピ〜

手っ取り早くたんぱく質補給 納豆オムレツ 〜材料〜 ・卵 1ケ ・納豆 1パック …

初めての体験

先日、生まれて初めて料理教室に行ってきました。 Rocca さんは『女性が一人で …

ランチ会・開催しました

『お腹いっぱい食べて痩せる?』『お肉をいっぱい食べる?』そんなハテナを解消すべく …

野菜は自然が作り出すアート

お手伝いさせてもらっている畑で自然の完璧な美しさを見せてもらってきました。 カリ …

たべるおけいこokudosan10/24【レポ】

先日の「たべるおけいこokudosan」初開催「消化」のお話。 「あれやらこれや …