低糖質カルボナーラ〜我が家の健康生活レシピ〜
2017/11/03
入れて混ぜたら出来上がる
低糖質カルボナーラ
材料1人前
・糖質０麺 1袋
A・卵 1ヶ
・生クリーム 50cc位
・とろけるチーズ ひとつかみ
あれば
・ウインナーやベーコン(切って加熱したもの)
・きのこ
・塩
・粗挽きこしょう
作り方
1・糖質０麺をザルにあけ、水を切っておく。(追記＊水切りした麺を冷凍して、自然解凍したものは歯応えが増し別のおもしろさが♪)
2・フライパンにAの材料を入れる。
3・クルクル混ぜながら弱火にかける。卵が固まらないように。
4・1分後、1の麺を入れ、塩・粗挽きこしょうで味を整え、煮詰める。
ーーーーーーーーーーーーーーー
サラダといつもの鶏ハムを添えて。
あるもので作ることなら得意な私。今日はなんにしようって、眺めてたら降りてきたカルボナーラ。なんだ、コレで良かったのかという感じ。生活感溢れる見た目ですが、結構美味しく自己満足に浸れました。クリーム系は満足感もありますね♪私はガリガリと挽きたて粗挽きこしょうを効かせるのが好みです。
AD
AD
関連記事
-
-
簡単。混ぜて焼くだけキッシュ〜我が家の健康生活レシピ〜
ケーキみたいな 混ぜて焼くだけキッシュ 〜材料〜 ＊生地＊ ・卵 ４個 ・おから …
-
-
アボカド焼き〜我が家の健康生活レシピ〜
クリーミィな食感が中毒になる アボカド焼き 材料 ・アボカド 1コ ・卵黄 2コ …
-
-
イワシの簡単ペペロンチーノ☆放っておいてごちそう風〜我が家の健康生活ケトレシピ〜
イワシのペペロンチーノ 〜材料〜 ・いわし 4本 a・塩 小さじ1 a・にんにく …
-
-
菜っ葉の乾物和え〜我が家の健康生活レシピ〜
写真左下 水気を吸いつつ旨みを出す 菜っ葉の乾物和え 〜材料〜4人分 ・季節の菜 …
-
-
料理が上手くなる、たった一つのこと
私が台所に立つようになったのは10歳の頃。小学校のキャンプでカレーを作れるように …
-
-
栄養たっぷり愛情たっぷりの野菜を作る畑に初潜入
ずっと、ずっとしてみたかった… 畑仕事のお手伝いに行ってきました。 すぐ上でヒバ …
-
-
朝食に♡ココナッツオイルでオムレツ〜我が家の健康生活ケトレシピ〜
朝食にパンやご飯を使わなくなり、チョット困ったのは中学生、高校生の子どもたちのメ …
-
-
ニキビを何とかしたい高校生の息子が手にした本
「オレは白ご飯がないとあかんねん‼︎」と叫んでいた高校生の息子 一年後の今、こん …
-
-
焼き鳥deブーケ〜我が家の健康生活ケトレシピ〜
《焼き鳥deブーケ》りんごバージョン ☆材料☆ 〜ブーケ〜 ・鶏もも 1枚(一口 …
-
-
鶏マヨ・ゴーヤチャンプル〜我が家の健康生活レシピ〜
あっさり鶏だからマヨのコクが合う 鶏ゴーヤチャンプル 〜材料〜 ・鶏モモ 1枚 …
- PREV
- 患者力を発揮するスイッチは覚悟すること
- NEXT
- 笑うがん女子会・お花見