低糖質カルボナーラ〜我が家の健康生活レシピ〜

2016/03/29 2017/11/03

入れて混ぜたら出来上がる

低糖質カルボナーラ

材料1人前
・糖質０麺 1袋
A・卵 1ヶ
・生クリーム 50cc位
・とろけるチーズひとつかみ
あれば
・ウインナーやベーコン(切って加熱したもの)
・きのこ

・塩
・粗挽きこしょう

作り方
1・糖質０麺をザルにあけ、水を切っておく。(追記＊水切りした麺を冷凍して、自然解凍したものは歯応えが増し別のおもしろさが♪)

2・フライパンにAの材料を入れる。

3・クルクル混ぜながら弱火にかける。卵が固まらないように。

4・1分後、1の麺を入れ、塩・粗挽きこしょうで味を整え、煮詰める。

ーーーーーーーーーーーーーーー

サラダといつもの鶏ハムを添えて。

あるもので作ることなら得意な私。今日はなんにしようって、眺めてたら降りてきたカルボナーラ。なんだ、コレで良かったのかという感じ。生活感溢れる見た目ですが、結構美味しく自己満足に浸れました。クリーム系は満足感もありますね♪私はガリガリと挽きたて粗挽きこしょうを効かせるのが好みです。

: 簡単おやつ、軽食に♡クリームチーズオムレツ〜我が家の健康生活レシピ〜

フワッとトロッとするクリームチーズがクセになる♡ クリームチーズオムレツおよそ …

: 5分簡単レシピ・豚ネギしゃぶしゃぶ〜ケトジェニックな健康生活レシピ〜

ネギ豚しゃぶしゃぶ〜材料〜4人分・ダシ昆布 15cm ・削り節ひとつかみ …

: たべるおけいこokudosan 【カンジダ】開催レポ4/17

お腹にいるカビ・カンジダ。実は私たちの知らないうちに、身体の中でややこしくていら …

: ズッキーニの粉チーズまぶし☆切り方でこんなに美味しく〜我が家の健康生活ケトレシピ〜

ズッキーニの粉チーズまぶし〜材料〜・ズッキーニ 1本・ココナッツオイル大 …

: 簡単さっぱりふんわりティラミス〜我が家の健康生活ケトレシピ〜

サッパリふんわり簡単ティラミス♡ 今日のスイーツは花が咲いたような笑顔の看護師・ …