さ、やってみよか

末期ガンになった主婦が幸せ感じながら生きられるようになった食や知恵をお伝えします

*

笑うがん女子会@神戸垂水スタバ

      2016/07/05

6月、梅雨時。湿度がわかる私の髪の毛がアフロになるんではないかとヒヤヒヤする湿気の高い日にお茶会してきました。

治療中のご家族のために、自分は何ができるのかと一生懸命に情報収集される方、入院先から外出して来てくださった方、10年もの間ガンと共存していろいろな経験をされてきた方。そんなみなさんと、今回もいろんな話に花を咲かせてきました。

ガンって、なんでこんなに『気になる』んでしょう。風邪ひいたのと何が違うんでしょうね。不安や恐怖感が半端なくて、緊張感にひたすら包まれますよね。自分がそうなると家族にも否応なく、気配は伝わるし。 

私、引きこもった時に思ったことがあるんです。『この1分間だけ病気のこと、忘れてみたら楽なんちゃうかな。』って。1分くらいならできそうだったから。

その代わりに、気持ちが良くなることを探しました。それは今すぐできることで、全然たいしたことじゃないんです。

お味噌汁のだしを煮干しから摂ってみるとか、モヤシのひげをきれいに取ってみるとか、べランダで深呼吸をして鳥の声を翻訳するとか、床を雑巾がけしてピッカピカにするとか、大好きな森の中に行くとか、空をボーッと眺めるとか、地に足をつけてみるとか。

そうしてるとギューーーっと縮こまっていた60兆個の私の細胞が『ほっ』と緩んだ気がしたのです。楽、でした。そんな時間が少しでも増えると、なんかいい方向に行くんじゃないかなぁと信じています。見えていなかったものも見えるようになったり、気づかなかったことに気づけるようになったり。

出会うみなさんが最善な治療やラク~な時の過ごし方をしていきますように。気持ちも栄養も大切なのはバランスだとしみじみ思う今日この頃です。

ーーーーーーーーーー

笑うがん女子会『細胞とこころをほぐすゆったりヨガ』

次回は7月28日(木曜)10:30~12:30

神戸市垂水区にて

桜井くみさんヨガインストラクター・鍼灸師)に深い呼吸で、しっかり緩むコツや動きを教えてもらいます。不安や緊張をほぐし、楽して過ごすコツをみんなでやってみましょう!

《ヨガがガン患者の副作用軽減に効果あり》

お申し込み・詳細はこちら

 - ガンのこと, , 未分類

AD

AD

  関連記事

ガン情報の見極め方・後編〜ガン学会に参加して想うこと〜

エビデンス(科学的根拠)に基づいた治療法を裏付けるための臨床試験・・・情報の信頼 …

神戸垂水・子育てママのためのリラッかるお茶会9月

朝晩、涼しく過ごしやすくなってきましたね。今月も開催しました。 子育てママのため …

祝☆5年 思いで生きて、生かされていること

夜中の割れるような頭痛。病院に運び込まれた日。見事な紅葉と突き抜ける青空の眩しさ …

初開催『笑う女子会』ご報告

『笑う女子会』初開催をなんだかお天気にも祝福されているようで嬉しい! 患者ならで …

「美味しい…」と言いながら食べるご飯が一番だと思う

鶏モモ肉を塩コショウだけで焼くのが好きです。家族が美味しい…と言いながら食べるの …

no image
癌治療学会での発表〜肺腺がんとのつき合い方〜

先日の第53回日本癌治療学会学術集会での発表の様子を江部先生が記して下さいました …

笑うガン女子会・ゆったりヨガでゆるゆるしました

毎月第4木曜開催中の『笑うガン女子会』 呼吸を大切にする『細胞とココロをほぐすゆ …

肺がん患者会〜肺腺がんとのつき合い方〜

ある繋がりからこちらの患者会に入ることにしました。肺がん患者の会 ワンステップ …

ありがとうの思いを乗せたお花たちに囲まれた

思わぬ場面でお花を頂いた。今日でおしまいだったけど、いつも優しく愛しさに溢れる場 …

ガンと生死と、はなうたと

死ぬことは悪いことじゃない。天に還るタイミングは、生まれる時に自身で決めてきたこ …