さ、やってみよか

末期ガンになった主婦が幸せ感じながら生きられるようになった食や知恵をお伝えします

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笑うがん女子会@神戸垂水スタバ

      2016/07/05

6月、梅雨時。湿度がわかる私の髪の毛がアフロになるんではないかとヒヤヒヤする湿気の高い日にお茶会してきました。

治療中のご家族のために、自分は何ができるのかと一生懸命に情報収集される方、入院先から外出して来てくださった方、10年もの間ガンと共存していろいろな経験をされてきた方。そんなみなさんと、今回もいろんな話に花を咲かせてきました。

ガンって、なんでこんなに『気になる』んでしょう。風邪ひいたのと何が違うんでしょうね。不安や恐怖感が半端なくて、緊張感にひたすら包まれますよね。自分がそうなると家族にも否応なく、気配は伝わるし。 

私、引きこもった時に思ったことがあるんです。『この1分間だけ病気のこと、忘れてみたら楽なんちゃうかな。』って。1分くらいならできそうだったから。

その代わりに、気持ちが良くなることを探しました。それは今すぐできることで、全然たいしたことじゃないんです。

お味噌汁のだしを煮干しから摂ってみるとか、モヤシのひげをきれいに取ってみるとか、べランダで深呼吸をして鳥の声を翻訳するとか、床を雑巾がけしてピッカピカにするとか、大好きな森の中に行くとか、空をボーッと眺めるとか、地に足をつけてみるとか。

そうしてるとギューーーっと縮こまっていた60兆個の私の細胞が『ほっ』と緩んだ気がしたのです。楽、でした。そんな時間が少しでも増えると、なんかいい方向に行くんじゃないかなぁと信じています。見えていなかったものも見えるようになったり、気づかなかったことに気づけるようになったり。

出会うみなさんが最善な治療やラク~な時の過ごし方をしていきますように。気持ちも栄養も大切なのはバランスだとしみじみ思う今日この頃です。

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笑うがん女子会『細胞とこころをほぐすゆったりヨガ』

次回は7月28日(木曜)10:30~12:30

神戸市垂水区にて

桜井くみさんヨガインストラクター・鍼灸師)に深い呼吸で、しっかり緩むコツや動きを教えてもらいます。不安や緊張をほぐし、楽して過ごすコツをみんなでやってみましょう!

《ヨガがガン患者の副作用軽減に効果あり》

お申し込み・詳細はこちら

 - ガンのこと, , 未分類

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