たべるおけいこokudosan 【消化】6/5開催レポ
2018/06/09
五感で学ぶ分子栄養学、たべるおけいこokudosan 。今回のテーマは消化でした。
食べたものがそのまま、身体にひょっこりと出てこないのは、消化吸収代謝という大仕事を身体がしてくれてるから。
この食べ物の栄養が優れている！など、魅力的な情報は多いけど、果たして身体は、その栄養を身にできているのか？できてなかったら、勿体ない話です。
かくいう私が、そうだったんですけども。。。
今回は、そんなことにならないために必要な第１歩目のおけいこしました。
消化力のテストや、消化を助けるための食材を使った実践と試食
その後は、消化のためのことをしっかりお勉強。さらに、消化を助けるストレッチやツボマッサージ。気持ちいい‼このまま寝れる。。。
今回はホヤホヤの赤ちゃんも参加してくれたので、柔かな空間でのおけいこになりました。リラックスには大きな力がありますね。
今回ご参加された方の中には、「子育ては終えたけど、これからを楽しむ自分の身体のために」「孫のためにも」と仰る方がおられました。
台所から伝わって欲しい大切なこと。そこに加えてもらえるような内容を、これからもokudosanでお伝えしたいと思いました。
次回のテーマは【吸収】7/24(火)10:00~12:00から
しっかり消化した食べ物から栄養素を身体に取り入れるために、何が行われているの？必要なことはなに？を知ることができます。
詳細・お申し込みは募集中のセミナーをご覧ください。ご参加、お待ちしております。
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