たべるおけいこokudosan 【消化】6/5開催レポ

2018/06/08 2018/06/09

五感で学ぶ分子栄養学、たべるおけいこokudosan 。今回のテーマは消化でした。

食べたものがそのまま、身体にひょっこりと出てこないのは、消化吸収代謝という大仕事を身体がしてくれてるから。

この食べ物の栄養が優れている！など、魅力的な情報は多いけど、果たして身体は、その栄養を身にできているのか？できてなかったら、勿体ない話です。

かくいう私が、そうだったんですけども。。。

今回は、そんなことにならないために必要な第１歩目のおけいこしました。

消化力のテストや、消化を助けるための食材を使った実践と試食

その後は、消化のためのことをしっかりお勉強。さらに、消化を助けるストレッチやツボマッサージ。気持ちいい‼このまま寝れる。。。

今回はホヤホヤの赤ちゃんも参加してくれたので、柔かな空間でのおけいこになりました。リラックスには大きな力がありますね。

今回ご参加された方の中には、「子育ては終えたけど、これからを楽しむ自分の身体のために」「孫のためにも」と仰る方がおられました。

台所から伝わって欲しい大切なこと。そこに加えてもらえるような内容を、これからもokudosanでお伝えしたいと思いました。

次回のテーマは【吸収】7/24(火)10:00~12:00から

しっかり消化した食べ物から栄養素を身体に取り入れるために、何が行われているの？必要なことはなに？を知ることができます。

詳細・お申し込みは募集中のセミナーをご覧ください。ご参加、お待ちしております。

: おでかけ時はコレを買う。私をつくる食べ物〜我が家の健康生活ケトレシピ〜

先日、久しぶりに山に出かけてきました。山、大好きです‼︎ 良いお天気の中、広い芝 …

: 朝食にピッタリ♡栄養満点イチゴスムージー〜我が家の健康生活ケトレシピ〜

イチゴのスムージー〜材料1人分〜・冷凍イチゴ 2〜3個(お好みの量で) ・チ …