さ、やってみよか

末期ガンになった主婦が幸せ感じながら生きられるようになった食や知恵をお伝えします

*

ブロッコリースーパースプラウト〜我が家の健康ケトレシピ~

      2016/11/10

ブロッコリースーパースプラウト

【見た目】柔らかい可愛らしいちっちゃい草

【味】モシャモシャした葉っぱ

【所感】ふわふわして食べやすい。よく噛むと少し辛味がある。ブロッコリー1kg分のスルフォラファン*が含まれる!がん予防研究の権威の米国の博士が多年の研究結果から開発したすごいもの、だそう♡

【購入理由】細胞が喜びそうだから

【価格】¥200くらい(コープ・イオン)

*スルフォラファンには・解毒作用・活性酵素を除去する抗酸化作用・花粉症抑制などを高める働きがあります。

ブロッコリースーパースプラウト村上農園より

サラダに混ぜて
生食で栄養価を損なわずに頂きたい♡

〜我が家でよく登場するドレッシング〜
・アマニ油
・ワインビネガー(穀物酢でも)
・塩
・ブラックペッパー
・レモン

 - ケトジェニックダイエット, レシピ, 身体, 食事

AD

AD

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

  関連記事

鶏肉とパプリカのカラフル炒め〜我が家の健康生活ケトレシピ〜

天気がスッキリしない日には、ピリッとスカっとチャッと出来るコレ‼︎ 〜鶏肉のカラ …

ハンバーグは玉ねぎ無しだと、ただの美味しいお肉。

無性にハンバーグが食べたい気分になりました。家族には、昔ながらのハンバーグを作り …

皮つきたけのこをササっと簡単に茹でる方法

旬のたけのこを頂きました♡ 早速、茹でます。縦に包丁を入れて、皮を剥きます。 た …

料理が上手くなる、たった一つのこと

私が台所に立つようになったのは10歳の頃。小学校のキャンプでカレーを作れるように …

たべるおけいこokudosan 【消化】6/5開催レポ

五感で学ぶ分子栄養学、たべるおけいこokudosan 。今回のテーマは消化でした …

くじらのユッケ〜我が家の健康生活ケトレシピ〜

くじらユッケ 細切りにして、塩・ニンニク・ゴマ油・卵黄・ゴマで 《くじら》 鉄分 …

鳥百東店(垂水)・本当は教えたくない絶品焼き鳥のお店

毎日食べても「美味しいなぁ」と感動してしまうお店があります。 鳥百(焼き鳥) 福 …

お肉野菜野菜海藻〜我が家の健康生活ケトレシピ〜

〜ある日の晩御飯〜 ・自家製ローストビーフ 〈牧草牛モモで〉 ・モリモリ葉っぱ& …

夏休みの自由研究にピッタリ!おうちで作る藁づと納豆☆1

先日、手作り納豆セットを頂きました。農薬、化学肥料無しの自然栽培で育ったワラと大 …

お通じが、朝、起きた途端から⁉︎そんな私の最近の食事

冬は食材が豊富で楽しいですね。楽しく食べられると栄養もたくさん吸収できそうじゃな …