さ、やってみよか

末期ガンになった主婦が幸せ感じながら生きられるようになった食や知恵をお伝えします

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砂糖に税金?食生活を見直して医療費抑制

      2015/11/19

最近、テレビなどで賑わっています。砂糖に税金がかかるようになるかも!というニュースです。砂糖に課税で医療費抑制⁈突如の提言に反応さまざま:TBSニュースより

甘いものは体に悪いとか太るというイメージを持っていたので、コーヒーなどは砂糖は入れず、ブラックやミルクだけ入れるという飲み方をしてきました。

そして、健康のためにご飯やパンなどを主食として、3食きっちり食べていました。

砂糖はわかりやすい糖ですが、毎日当たり前に食べていたご飯やパン、麺類などの炭水化物も体内に入ればブドウ糖と知った時は衝撃を受けました。私のしていたことは無意味だった⁉︎軽くお茶碗一杯のご飯で角砂糖14〜15個分を摂っていることになっていました。
〜糖質制限サイトより〜

私の当たり前は変わった

知らないうちにとってもたくさんの糖を身体に入れていたようです。糖質も身体には必要ですが与え過ぎていたということを私は知りました。そして、それが身体にどんな影響を与えるのかも…。どんなことも「バランス」を取るということは大切ですが、私の中の「バランス」の当たり前は変わりました。
砂糖の害についてわかりやすい漫画で書いてくださっているフリーサイトです。ぜひ一度、ご覧ください。

 - 身体, 食事

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