砂糖に税金？食生活を見直して医療費抑制
2015/11/19
最近、テレビなどで賑わっています。砂糖に税金がかかるようになるかも！というニュースです。砂糖に課税で医療費抑制⁈突如の提言に反応さまざま:TBSニュースより
甘いものは体に悪いとか太るというイメージを持っていたので、コーヒーなどは砂糖は入れず、ブラックやミルクだけ入れるという飲み方をしてきました。
そして、健康のためにご飯やパンなどを主食として、3食きっちり食べていました。
砂糖はわかりやすい糖ですが、毎日当たり前に食べていたご飯やパン、麺類などの炭水化物も体内に入ればブドウ糖と知った時は衝撃を受けました。私のしていたことは無意味だった⁉︎軽くお茶碗一杯のご飯で角砂糖14〜15個分を摂っていることになっていました。
〜糖質制限サイトより〜
私の当たり前は変わった
知らないうちにとってもたくさんの糖を身体に入れていたようです。糖質も身体には必要ですが与え過ぎていたということを私は知りました。そして、それが身体にどんな影響を与えるのかも…。どんなことも「バランス」を取るということは大切ですが、私の中の「バランス」の当たり前は変わりました。
砂糖の害についてわかりやすい漫画で書いてくださっているフリーサイトです。ぜひ一度、ご覧ください。
AD
AD
関連記事
-
-
15分煮るだけの作り置き鶏塩油煮〜我が家の健康生活ケトレシピ〜
作り置きのお肉(作り方は下記に↓)をメインにしたから、今夜作ったのはスクランブル …
-
-
◯◯するだけ。料理好きだったはずの私が作る食事が原始食化し始めた。
最近、チョットおもしろくなっている我が家の食卓のご報告です。(え？いらない？) …
-
-
簡単。混ぜて焼くだけキッシュ〜我が家の健康生活レシピ〜
ケーキみたいな 混ぜて焼くだけキッシュ 〜材料〜 ＊生地＊ ・卵 ４個 ・おから …
-
-
ひんやりのどごし気持ちいい納豆卵かけ豆腐〜我が家の健康生活ケトレシピ〜
納豆卵かけ豆腐 〜材料〜 ・卵 1ケ ・納豆 1パック ・木綿豆腐 半丁 ・海苔 …
-
-
ゴーヤのサバ缶サラダ☆オメガ３を美味しく頂きます
先日の畑仕事で白いゴーヤを収穫しました。神々しい白さにウットリです。 こちらはお …
-
-
癌治療学会での発表〜肺腺がんとのつき合い方〜
先日の第53回日本癌治療学会学術集会での発表の様子を江部先生が記して下さいました …
-
-
健康おウチご飯はこう作る【栄養講座】実践編開催
りんごアカデミー【栄養講座・全3回シリーズ】「ほな、コレ食べとこか！」最終回・実 …
-
-
ガン治療中のリラックスにアロマ〜肺腺がんとのつき合い方〜
こんにちは、ピスタチオ塚本です。(←尊敬する笑いの師匠の意見を参考に命名)「これ …
-
-
初めての体験
先日、生まれて初めて料理教室に行ってきました。 Rocca さんは『女性が一人で …
-
-
朝食にピッタリ♡栄養満点イチゴスムージー〜我が家の健康生活ケトレシピ〜
イチゴのスムージー 〜材料1人分〜 ・冷凍イチゴ 2〜3個(お好みの量で) ・チ …