砂糖に税金？食生活を見直して医療費抑制
2015/11/19
最近、テレビなどで賑わっています。砂糖に税金がかかるようになるかも！というニュースです。砂糖に課税で医療費抑制⁈突如の提言に反応さまざま:TBSニュースより
甘いものは体に悪いとか太るというイメージを持っていたので、コーヒーなどは砂糖は入れず、ブラックやミルクだけ入れるという飲み方をしてきました。
そして、健康のためにご飯やパンなどを主食として、3食きっちり食べていました。
砂糖はわかりやすい糖ですが、毎日当たり前に食べていたご飯やパン、麺類などの炭水化物も体内に入ればブドウ糖と知った時は衝撃を受けました。私のしていたことは無意味だった⁉︎軽くお茶碗一杯のご飯で角砂糖14〜15個分を摂っていることになっていました。
〜糖質制限サイトより〜
私の当たり前は変わった
知らないうちにとってもたくさんの糖を身体に入れていたようです。糖質も身体には必要ですが与え過ぎていたということを私は知りました。そして、それが身体にどんな影響を与えるのかも…。どんなことも「バランス」を取るということは大切ですが、私の中の「バランス」の当たり前は変わりました。
砂糖の害についてわかりやすい漫画で書いてくださっているフリーサイトです。ぜひ一度、ご覧ください。
AD
AD
関連記事
-
-
健康おウチご飯はこう作る【栄養講座】実践編開催
りんごアカデミー【栄養講座・全3回シリーズ】「ほな、コレ食べとこか！」最終回・実 …
-
-
宝探しができる畑。ミミズも一緒に。
土に触れてると、ホッとします。 雨上がりだったので、土も柔らかくミミズたちも元気 …
-
-
ケトジェニックな健康生活レシピ〜ココナッツオイル〜
《ココナッツオイル》 【見た目】20〜25度前後で液体〜固体に変化する。微黄透明 …
-
-
初開催『笑う女子会』ご報告
『笑う女子会』初開催をなんだかお天気にも祝福されているようで嬉しい！ 患者ならで …
-
-
たべるおけいこokudosan10/24【レポ】
先日の「たべるおけいこokudosan」初開催「消化」のお話。 「あれやらこれや …
-
-
焼き鳥事件
昨日はテストが終わった男子高校生たちが我が家に集結して、ゲーム大会。10年前とや …
-
-
ゴーヤのサバ缶サラダ☆オメガ３を美味しく頂きます
先日の畑仕事で白いゴーヤを収穫しました。神々しい白さにウットリです。 こちらはお …
-
-
手放したことで手にした豊かさ
糖質の量をコントロールするようになって、味覚が変わり、料理をしていて一番面白いな …
-
-
夏休みの自由研究にピッタリ！おうちで作る藁づと納豆☆1
先日、手作り納豆セットを頂きました。農薬、化学肥料無しの自然栽培で育ったワラと大 …
-
-
食費節約のオニだった私がガンになって気づいたこと
ずっと、節約が趣味だった私。子どもが生まれてからは、将来が不安で石橋を叩いて割る …