さ、やってみよか

末期ガンになった主婦が幸せ感じながら生きられるようになった食や知恵をお伝えします

*

ひんやりのどごし気持ちいい納豆卵かけ豆腐〜我が家の健康生活ケトレシピ〜

      2015/11/23


納豆卵かけ豆腐

〜材料〜
・卵 1ケ
・納豆 1パック
・木綿豆腐 半丁
・海苔 1枚(板のり)
・エゴマ油かアマニ油 小さじ1
・醤油 小さじ1
・キムチ かつお節 じゃこ 桜エビ 青ネギなど

*豆腐、海苔(手でちぎる)、納豆、卵を乗せていき、エゴマ油、醤油をクルッとかける。

*よーく混ぜて、よーく噛んでいただきます。(納豆は刻んでも)

ーーーーーーーーーー

今日は2015年の夏至。昼間が一番長い日でした。今から夏なのに、もう陽が短くなっていくんだ…と不思議な感じです。

ちょっと暑さが気になりだすと、冷たい口当たりの冷奴が食べたくなります。相変わらずの手早さ(手抜き)で載せていいものか悩みましたが、美味しいし、いっか!ということで。

アミノ酸バランスがパーフェクトな卵と腸内バランスを整えてくれる酵素も豊富な納豆は私の必須食品です。
納豆の効能

 - ケトジェニックダイエット, レシピ, 日記, 食事

AD

AD

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

  関連記事

身体の調子が整うとプライベートも整うようだ

今、嵐が過ぎ去った後の原っぱにいる。やっと、一息つけた気分だ。ここ2、3年プライ …

ニキビを何とかしたい高校生の息子が手にした本

「オレは白ご飯がないとあかんねん‼︎」と叫んでいた高校生の息子 一年後の今、こん …

あと一週間の命なら、何をする?

以前、マインドフルネスを指導してくださる先生の下『死のワーク』をしたことがありま …

笑うがん女子会・お花見

お天気や桜のほころび具合を気にしながら、行ってきました明石公園。とても暖かく、春 …

鶏もものから揚げ・最小材料編〜我が家の健康生活レシピ〜

最小限の材料で 鶏もものから揚げ 〜材料〜 ・鶏もも 4枚 ・にんにく 1かけ …

肺腺がんとのつき合い方〜自然を感じる〜

山が大好きな私。今日は緑を味わいに六甲山上にある再度公園に行ってきました。 新緑 …

アボカド焼き〜我が家の健康生活レシピ〜

クリーミィな食感が中毒になる アボカド焼き 材料 ・アボカド 1コ ・卵黄 2コ …

「美味しい…」と言いながら食べるご飯が一番だと思う

鶏モモ肉を塩コショウだけで焼くのが好きです。家族が美味しい…と言いながら食べるの …

受け取るということ

はじめにお知らせです >>>【募集】<<< …

お店の方とやりとりできることが楽しい!

​マツコ・デラックスさんのTV番組で北から南まで全国のおすすめ回転寿司店の紹介を …